トレーナーが選ぶおすすめのプロテイン

東京でダイエットにおすすめのパーソナルジム!口コミ&体験談から痩せるジムを厳選紹介

埼玉パーソナルジムを選ぶ3つのポイント

すぐにおすすめを見る!
東京でおすすめのパーソナルジム

短期間で痩せたい方におすすめのパーソナルジム。

トレーニングだけでなく食事管理までしてくれるので、今までダイエットに挫折してきた方でも効率よく痩せることができます!

とはいえ、東京には数多くのパーソナルジムがあり、料金やサポート内容も様々。どこを選べばいいのか分からなくなりますよね。

そこでこの記事では、

  • 東京のパーソナルジムの選び方
  • 東京でおすすめのパーソナルジムランキング
  • パーソナルジムで痩せられる理由

を紹介していきます。

この記事を読めば、迷うことなく自分にあったパーソナルジムを見つけることができますよ!

東京でパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

動画で実践!内臓脂肪を落とす有酸素運動&筋トレ

東京は100店舗以上ものパーソナルジムがある激戦区

おすすめのパーソナルジムを見て行く前に、まずは数多くあるパーソナルジムの中から自分に合ったジムを見つける3つのポイントを確認しましょう

1.トレーナーとの相性で選ぶ

トレーナーとの相性で選ぶ

パーソナルジムを選ぶうえで最も重要なのがトレーナーとの相性です

トレーナーとの相性次第で、ダイエットの結果が大きく左右されます

東京でパーソナルジムを選ぶ際は、トレーナーの親しみやすさだけでなく、

  • 自分に合ったトレーニングを提示してくれるか
  • トレーニングの説明は論理的で分かりやすいか
  • モチベーションを高く維持してくれるか

といった点にも注目するようにしましょう。

また、多くのパーソナルジムでは無料体験を実施しているので、無料体験でトレーナーとの相性を確かめるのがおすすめです

2.実績が豊富なパーソナルジムを選ぶ

実績が豊富なパーソナルジムを選ぶ

東京でパーソナルジムを選ぶ際は実績の豊富なジムを選びましょう

実績が豊富なパーソナルジムは、

  • 店舗数が多い
  • 経営年数が長く、会員数が多い
  • トレーナーが資格を取得している

などから判断することができます。

多くの人ダイエットに導いて来た分だけ痩せるためのメソッドが確立されているので、何ヶ月も通ったのに痩せない…といった失敗を防ぐことができますよ。

3.料金プランに納得できるパーソナルジムを選ぶ

料金プランに納得できるパーソナルジムを選ぶ

パーソナルジムの価格は店舗によってピンキリです

そのため、自分の目的に合わせて

  • 無理なく通える料金
  • 料金に納得できるトレーニング内容/設備

の2つを満たすパーソナルジムを選びましょう。

また、東京のパーソナルジムの平均価格は7〜13万円/月。2ヶ月プランで20万円前後が多いです。

相場を踏まえた上でパーソナルジムを選びましょう。

女性のボディメイクに特化したパーソナルジムも!

東京のパーソナルジムの中には、女性のボディメイクに特化した店舗もあります

  • 女性らしいボディラインを手に入れたい
  • 部位に特化したトレーニングを受けたい

という方は、女性専用のパーソナルジムを選ぶのもおすすめです。

 

>>女性専門のパーソナルジムのおすすめを見る

東京でおすすめのパーソナルジム

それでは、東京でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

今回は、東京のパーソナルジム50社の

  • 利用者の口コミ体験談
    >>利用者100名に対してアンケートを実施
  • 料金
    >>料金に対して設備やサポート制度が充実しているか
  • トレーナーの質
    >>採用や研修制度に力を入れているか
  • プログラムの内容
    >>ダイエットに最適化されたプログラムになっているか

の4つをもとに、徹底比較して厳選しました。

どこも優良なパーソナルジムなので、自分の目的にあったジムを選んでくださいね!

1.24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

こんな人におすすめ!

  • 食事制限をしたくない方
  • コスパを重視する方
  • 実績の豊富なジムで安心してダイエットに望みたい方

全国に60店舗以上のジムを展開する、業界最大手の「24/7ワークアウト」です。

3食べながら無理なく痩せることができ、リバウンドしにくい体を手に入れられることで人気を集めています

また、24/7ワークアウトでは採用にかなり力を入れており、採用率はなんと3.13%。質の高いトレーナーが、ダイエット成功へと導いてくれます。

さらに、多くの利用者をダイエットへと導いた経験から、個人に合わせたトレーニング・食事指導を行うことが可能。効率よくダイエットすることができますよ!

設備も充実しており、料金もお手頃なので、コスパを重視する方におすすめのパーソナルジムです。

利用者の口コミ体験談

20代女性/医療事務

毎回効果が出るので楽しい!
何回もダイエットを試みてきましたが、一向に体重が減らないので24/7ワークアウトさんにお世話になることに。毎回トレーニング後に効果が実感できるので楽しく続けらるだけでなく、トレーナーさんがいい意味で限界まで追い込んでくれるので、自分でやるトレーニングでは得られない達成感を感じることができました。

30代男性/IT会社

楽しく飽きずに取り組めた!
トレーナーさんが自分のコンディションに合わせたトレーニングを組み合わせてくれるため、飽きることなく楽しみながら続けることができました。

20代女性/医療事務

しっかり効果を得ることができました
トレーニングがきついときもありましたが、トレーナーさんの指導が的確で分かりやすく、納得してトレーニングを続けることができました。結果的に減量に成功し、大満足です。
入会金38,000円
コース料金196,000円
コース内容2ヶ月コース
1回75分・週2回・計16回
体験料金無料
営業時間7:00ー24:00
店舗池袋店、池袋東口店、上野店、秋葉原・神田店、新橋・銀座店、品川店、六本木店、南青山店、恵比寿・目黒店、渋谷店、新宿東口店、新宿西口店、神楽坂店、三軒茶屋店、下北沢店、北千住店、錦糸町店、赤羽店、西葛西店、町田店、八王子店、錦糸町、四ツ目通店

公式サイト

2.LiME

LIME

こんな人におすすめ

  • 厳しい運動や食事制限をせずに痩せたい人
  • おしゃれな空間でトレーニングしたい人
  • 栄養の正しい知識を付けたい人

森の中にいるようなリラックスできるおしゃれ空間でトレーニングができる「LiME」。

適度な運動とゆるめの食事指導で、無理なくダイエットをすることができます

LiMEでは、トレーナーがあなたの姿勢の評価して、体型を根本的に改善するエクササイズをプランニング

トレーニングの内容は単純に筋トレを行うだけではありません。硬くなった筋肉をほぐす運動や体の軸を安定させるエクササイズを組み合わせることで、トレーニング効果を最大限に高めます。

また、フードアナリストによる食事指導では、ダイエット終了後も一生役に立つ栄養の知識が得られます

LINEを使っていつでも食事の相談ができるので、とってもお手軽ですよ。

利用者の口コミ体験談

20代女性/医者

辛いけど頑張れた!
トレーニングは辛かったですが、トレーナーさんが励ましてくれたこともあって最後まで頑張れました。ひとりでは、辛くて続かなかったと思います。また、トレーニングだけでなく、栄養指導も勉強になり、日ごろの食生活も改善されました!

30代女性/営業

とても親切なトレーナーさんです
肩こりや姿勢の悪さを解消したくてライムジムに通い始めました。最初は緊張していましたが、トレーナーの方の指導内容がとても丁寧で、毎回わたしの悩みに適切なトレーニングプランを作ってくれます。悩んでいた姿勢の悪さが改善され、腹筋も引き締まってきました。

20代女性/事務

友達にも勧めたいジムです!
結婚式で綺麗にウエディングドレスを着るために、ダイエットを決意しました。ライムに通い始めて、体型もだんだん綺麗になってきています。食事のアドバイスや自宅でできるストレッチ方法など、いろいろな知識も得られるので、みんなにおすすめしたいです。
入会金35,000円
コース料金160,000円(スタンダードプラン)
コース内容トレーニング2ヶ月間16回
体験料金無料体験あり
営業時間9時~24時
店舗神楽坂店、六本木店、学芸大学店、恵比寿店、飯田橋・市ヶ谷店、代々木上原店、池袋店、渋谷店、新中野店、五反田店、目黒店、三軒茶屋店、新宿店

公式サイト

3.Apple GYM(アップルジム)

アップルジム

こんな人におすすめ!

  • 体型だけでなく、姿勢や歩き方から美しく・かっこよくなりたい方
  • 料金をできるだけ安く済ませたい方
  • リバウンド保証が充実しているジムをお探しの方

アフターサポートが充実しており、期間終了から1年先も体型をできるプログラムが人気の「アップルジム」。

多くの芸能人が通っていることもあり、今人気急上昇中のパーソナルジムです。

また、通常のパーソナルジムでは痩せることにフォーカスしていますが、「アップルジム」はダイエットに加えて姿勢改善や歩き方の改善にも力を入れています

そのため、短期間でモデルのような美しい見た目を手に入れることが可能です。

さらに、これだけ充実したプログラムなのにも関わらず、料金は入会金を含め約13万円と破格の料金設定!

できるだけ安価な値段で美しい体型を目指したい方におすすめのパーソナルジムです。

利用者の口コミ体験談

20代女性/アパレル

初めてダイエットに成功できた!
これまでスープダイエットなど、いろんなダイエットに挑戦してきましたが、痩せては戻るの繰り返し。アップルジムで、トレーナーさんが論理的にトレーニングや食事の指導をしてくださったおかげで理想の体を手に入れられました。今後もアップルジムで学んだことを元に、トレーニングを続けていこうと思います。

20代男性/営業

憧れの体型を短期間で手に入れることができた
ガリガリなのがコンプレックスでした。そんな自分のコンプレックスを解消し、理想の体を手に入れるためにアップルジムさんへ通うことに。プログラムを終え、たった2ヶ月で身体が大きくなり、理想の細マッチョになることができました。自分だけでは絶対にこの体は手に入れられなかったと思います。

20代女性/事務

食事に対する意識が変わった!
アップルジムでトレーニングや食事の指導をしていただき、日々の食事に対する意識が変わって体にいいものを選んで食べるようになりました。また、体型も着られなかった服が着れるようになり、しっかりと効果を実感することができました。
入会金38,000円
コース料金96,000円
コース内容全身ボディメイク全額返金&リバウンド保証付き
1回60分・計16回・2ヶ月
体験料金カウンセリング無料
営業時間7:00〜23:00
店舗恵比寿東口店・恵比寿西口プレミアム店・中目黒店・銀座店・中野店・二子玉川店・吉祥寺店・町田店・横浜店

公式サイト

4.FINCFit(フィンクフィット)

fincfit

こんな人におすすめ!

  • 最先端のプログラムでダイエットしたい方
  • マシンを使ったトレーニングが嫌な方
  • 食事に関する手厚いサポートを受けたい方

「最新の遺伝子検査」「姿勢分析」「人工知能搭載アプリによるサポート」など、最先端テクノロジーで個人に最適化されたダイエットプログラムを提供している「FINCFit(フィンクフィット)」。

筋肉量や姿勢などの外見だけでなく、腸内環境や体温・代謝など体の内側を分析し、個人に最適化されたソリューションを提案してくれます

また、効果的に成果を得るために専用アプリを開発!ジムのトレーニングに加え、自宅でのトレーニングメニューも提案してくれるので、短期間で効率よく痩せることが可能です。

さらに、1食ごとに栄養の専門家からアドバイスをもらえるなど、ダイエットに重要な食事に関するサポートも充実しています。

東京には4店舗を展開。店内はおしゃれでモチベーションが上がりますよ!

利用者の口コミ体験談

20代女性/主婦

食事の指導が充実している
食事について、どんな質問にも丁寧に指導してくれるので助かっています。スタッフさんの対応も丁寧でストレスなく通うことができました。

20代女性/営業

家でも実践できて効率的!
フィンクフィットでは、マシンを使わないので家でも実践することができます。また、トレーナーさんが自分の弱点を教えてくれるので、期間を終えても自分でトレーニングに取り組めるのも嬉しいです。
入会金54,000円(税込)
コース料金213,840円(税込)
コース内容16回/2ヶ月
体験料金カウンセリング無料
トレーニング体験:4,000円
営業時間10:00〜22:00
店舗六本木店、原宿店銀座店、赤坂店、有楽町店

公式サイト

5.RIZAP(ライザップ)

RIZAP

こんな人におすすめ!

  • 実績の豊富なパーソナルジムに通いたい方
  • 科学的根拠に基づいた質の高いトレーニングを希望する方
  • 料金を気にせず本気で痩せたい方

トレーナーやスタッフが洗練されたており、プログラムの質が高いことで人気の「RIZAP(ライザップ)」。

トレーニングだけでなく食事指導も徹底されているので、本気で痩せたい方におすすめのパーソナルジムです

一方で、CMや採用に力を入れている分料金が高くなるのがデメリット。料金をできるだけ安く済ませたい方にはおすすめできません。

東京には30店舗。どの店舗も駅近で通いやすい立地です。

利用者の口コミ体験談

20代女性/商社

期待通りの結果を得られたが…
トレーナーさんの知識が豊富で言われたことを実践したら目標体重を達成することができました。しかし、1回あたりの料金が2万円弱と高額なので休むことができません笑

20代男性/IT営業

期間内に目標体重クリア
これまで何度もダイエットに失敗してきましたが、ライザップで2ヶ月で-10kgを達成することができました。また、食事管理が厳しいと言う声もよく聞いていましたが、私は耐えられないと言うほどではありませんでした。体重が落ちると共に、肌荒れも改善したのでよかったです。
入会金50,000円
コース料金298,000円
コース内容シェイプアッププログラム
16回/2ヶ月
体験料金カウンセリング無料
営業時間7:00~23:00
店舗神宮前店、代々木上原店、恵比寿店、新宿店、新宿三丁目店、中目黒店、神楽坂店、自由が丘店、三軒茶屋店、経堂店、六本木店、品川店、成城店、西麻布店、池袋東口店、池袋西口3F店、池袋西口10F店、銀座店、RIZAP汐留店(旧・銀座七丁目店)、上野店、神田店、錦糸町店、北千住店、練馬店、蒲田店、府中店、吉祥寺店、聖蹟桜ヶ丘店、町田店、立川店、八王子店、葛西店

公式サイト

6.MEGAROS(メガロス)

メガロス

こんな人におすすめ!

  • 充実した設備でトレーニングしたい方
  • 豊富なプログラムから自分に合ったものを選びたい方
  • スポーツジムの利用も検討している方

野村不動産グループが運営しており、充実した設備が人気の「MEGAROS(メガロス)」。

ダイエットに特化したプログラム「INSTA BODY」は、チャット形式でトレーナーからアドバイスをもらえるだけでなく、アプリを使用して体重や体脂肪などデータ、毎日の食事やトレーニングを管理することが可能

さらに、アプリで個人に合わせたトレーニング動画も見れるので、マンツーマンのレッスンと平行し、自宅でも理想の体に近づけることができるので効率的です

また、部位に特化した「PARTS DESIGN」や体調改善を目的とした「MCSP」など、目的に応じたプログラムも充実しています。

東京には11店舗。どの店舗も駅近でアクセス良好です。

利用者の口コミ体験談

30代女性/会社員

期待通りの効果を得られた!
短期間で痩せたかったので、メガロスの「INSTA BODY」に入会。アドバイス通りのトレーニングや食事を続けることで期待通りの結果を得ることができました。また、仕事中に座ったままできるエクササイズなども教えてくれたので、プログラムが終了してからも体型維持することができています。

20代男性/営業

会員のマナーがちょっと…
設備やトレーナーの教え方には全く不満はありませんが、会員の方がランニングマシンの上で喋ったりしているのを見るとイライラしてしまします。
入会金6,000円
コース料金136,000円
コース内容INSTA BODY
60分/17回/2ヶ月
体験料金
営業時間平日:7:00-22:00
休日:10:00-20:00
店舗錦糸町店、田端店、下赤塚店、ときわ台店、西新井店、浜田山店、葛飾店、中延店、北綾瀬店、桜新町店、成増店

公式サイト

7.REGBODY

6.REGBODY

こんな人におすすめ!

  • ボディメイク中の食事方法がわからない人
  • 資格を持つトレーナーに指導してもらいたい人

丁寧な食事管理と専門知識を効率良いトレーニングを受けられる「REGBODY」。

入会後の初回利用時に食事の座学研修があり、さらにスマホでいつでも確認できる食事のレシピや外食メニューを貰うことができます

食事メニューは、入会時に計測する体重・体脂肪に適した、あなただけのもの。

普段から自炊をしない人にとって、外食で食べていいものがわかるのはありがたいですね

また、REGBODYに所属するトレーナーは、全員が資格保持者。生理学た解剖学などに深い知識があるため、あなたの体を適切に把握したうえで、最も効率が良いトレーニングメニューを作ってもらうことができます

東京には新宿に店舗があります。駅チカなので利用しやすいですよ。

利用者の口コミ体験談

30代女性/会社員

REGBODYで良かった!
自宅で筋トレをしても、なかなか痩せなくてREGBODYへの入会を決めました。ダイエットを続けられるか不安でしたが、やってみると楽しくて3ヶ月で10㎏ほど痩せることができました。トレーナーさんの雰囲気が良く、通いやすかったです。

入会金30,000円
コース料金192,000円
コース内容ダイエットコース
50分/16回/2ヶ月
食事指導付き
体験料金体験レッスン&カウンセリングあり
営業時間8:00〜23:00
店舗新宿店

公式サイト

8.VISIONGYM TOKYO

8.VISIONGYM 

こんな人におすすめ!

  • 短時間で効果が高いトレーニングがしたい人
  • 最先端のEMSトレーニングをしたい人

最先端のEMSスーツ「visionbody」を使ってトレーニングを行う東京のパーソナルジムが「VISIONGYM TOKYO」

visionbodyを使ったトレーニングは、たったの20分で4時間分の効果が得られるため、非常に時間効率よく体を鍛えることができます。

また、VISIONGYMはウエアやタオルなどトレーニングに必要なものは店舗で完備。

てぶらで気軽に立ち寄れるので、忙しくてジムに行く時間が取れない会社員の方にピッタリですね

入会金11,000円
コース料金12回コース:66,000円/月
10回コース:59,400円/月
8回コース:51,040円/月
6回コース:42,240円/月
4回コース:30,800円/月
コース内容1レッスン30分
うち20分間がEMS使用によるトレーニング
体験料金5,500円
営業時間9:00〜21:00
店舗目黒店、三田店、錦糸町店、新橋店、渋谷店、豊洲店

公式サイト

【参考】東京以外のパーソナルジムも比較検討するなら

【2019年最新】パーソナルトレーニングジムのおすすめランキング!口コミから効果・価格を徹底比較パーソナルジムのおすすめランキング!口コミから効果・価格を徹底比較

東京で女性におすすめのパーソナルジム

東京でおすすめの女性専門パーソナルジム3選

ここでは、女性のボディメイクに特化したパーソナルジムを紹介します

1.OUTLINE(アウトライン)

アウトライン

こんな人におすすめ!

  • 女性らしい綺麗なボディラインを手に入れたい方
  • コスパを重視する方
  • リバウンドしないか不安な方

美脚やヒップアップなど、女性らしいボディラインを手に入れたいという方に人気の「OUTLINE(アウトライン)」。

女性専門のパーソナルジムの中では最安値の価格で、質の高いトレーニングを受けることができます。

また、大手パーソナルジムで経験を積んだ女性トレーナーが多く在籍しているので、男性トレーナーに抵抗のある方でも安心。

さらに、生涯リバウンド保証ついており、プログラム終了後に不安があればいつでも相談することができるので安心です。

東京には4店舗を展開。女性専門でコスパを重視する方におすすめのパーソナルジムです。

利用者の口コミ体験談

30代女性/アパレル

女性専門なので通いやすい
通常のジムだとどうしても周りの目が気になってしまいますが、完全個室で女性のトレーナーさんがついてくれるので安心してトレーニングに打ち込むことができました。

また、ウェアやシューズをレンタルできるので、気軽に通えて便利!トレーナーさんが優しく教えてくれたのが印象的でした。

30代女性/主婦

トレーナーさんが親切で気持ちいい
子どもを連れて通えるというのが理由で通い始めました。トレーナーさんは優しく親切で好印象!また、トレーニング内容も女性に特化されているので、厳しすぎず続けやすかったです。
入会金30,000円⇒今だけ0円
コース料金168,000円
コース内容ダイエットコース
1回75分・週2回・計16回
体験料金カウンセリング無料
営業時間8:00~23:00
店舗新宿店、池袋店、中央林間店、目黒店

公式サイト

2.CREBIQ(クレビック)

クレビック

こんな人におすすめ!

  • 女性らしいクビレを手に入れたい方
  • 食事指導を重視される方

元フィギュアチャンピオンが代表を務める「CREBIQ(クレビック)」。

科学的根拠に基づいて作られた、最短で女性らしいクビレをつくるトレーニングプログラムが人気を集めています

また、専任の管理栄養士が食事のメニューだけでなく、栄養摂取のタイミングも丁寧にサポートしてくれるので、プログラム終了後もリバウンドしにくい体を手に入れることが可能です。

東京には7店舗。「anan」や「CLASSY」などの女性誌でも紹介され、今人気急上昇中のパーソナルジムです。

利用者の口コミ体験談

20代女性/事務

出産前よりも理想の体になれた
産後太りを解消したくてクレビックに入会しましたが、出産前よりも理想の体に近づけたと思います。指導された通りの筋トレ、食事を続けることで、体型が変わっていくのが実感できました。子育て中の時間を有効に活用できる充実した時間でした。

30代女性/銀行

楽しく続けられました!
ずっと悩みだった腰回りをスッキリすることができました。トレーニングを楽しく続けられるだけでなく食事管理も充実。栄養士さんからのアドバイスは今後の食生活にも応用できるので一生ものです!!
入会金50,000円
コース料金196,000円
コース内容1回75分・週2回・計16回
体験料金無料カウンセリング
営業時間10:00-23:00
店舗銀座店、渋谷店、恵比寿店、品川店、自由が丘店、東京日本橋店、新宿店

公式サイト

3.PHYGIC

PHYGIC

こんな人におすすめ!

  • 子どもを連れていけるジムが良い人
  • トレーニングも体のケアもしたい人

女性への指導実績が豊富で、子連れでも通える「PHYGIC」。

結婚式前のボディメイクや産後のケアに最適なパーソナルジムです。

ウエイトトレーニングのほか、柔軟性を高めるストレッチやマッサージまでトータルサポート。

一時的なダイエットやボディメイクで終わらないように体を根本から変えていくトレーニングプログラムになっています。

麻布十番駅から徒歩1分の好アクセス。さらに、新宿・渋谷・恵比寿・目黒にある提携スタジオに出張もしてくれるので、自宅から通いやすい場所でトレーニングを受けることができますよ。

入会金30,000円
コース料金240,000円
コース内容ダイエットコース
計16回/2ヶ月
体験料金カウンセリング無料
体験トレーニング 3,000円
営業時間07:00 – 22:00
店舗麻布十番

公式サイト

4.REN

ren パーソナルジム 女性専用

こんな人におすすめ!

  • 美脚、美尻、クビレを手に入れたい方
  • 三軒茶屋の近くにお住いの方

女性専用のパーソナルジムでトレーニングと食事の両方の面からサポートする「REN」

1回のトレーニング時間が30分と50分から選べて、長時間運動するのは苦手…という方には短い30分コースがおすすめです。

また、一人一人に合わせた運動メニューを専門のトレーナーが組んでくれるので、最短で痩せることができますよ。

さらに、痩せるだけでなく女性らしい美しいボディを作ることも可能です

入会金50,000円→今なら10,000円キャンペーン中
コース料金32,900円(ベーシック50分コース)
コース内容1回50分・月4回
体験料金体験コースあり
営業時間9:00-22:00
店舗三軒茶屋

公式サイト

5.B CONCEPT(ビーコンセプト)

bconcept

こんな人におすすめ!

  • 美脚、美尻、クビレを手に入れたい方
  • リバウンドしないか不安な方

女性の下半身のボディメイクに特化したパーソナルジム「B CONCEPT(ビーコンセプト)」。

日本で初めてトレーニング測定器PUSHを導入し、科学的なアプローチで効率的に理想のボディに近づけることを可能にしています

また、プログラム終了後のサポートも充実しており、卒業者のリバウンド率はなんと4%!

卒業後も理想の体をキープすることができます。

東京には現在11店舗。最近ではモデルが選ぶダイエットジムNo1を獲得し、人気を集めています。

入会金50,000円
コース料金195,200円
コース内容ボディメイクプログラム
1回75分/16回/2ヶ月
体験料金カウンセリング無料
営業時間7:00〜23:00
店舗新宿スタジオ、池袋スタジオ、銀座スタジオ、恵比寿スタジオ、渋谷スタジオ、表参道スタジオ、秋葉原・浅草橋スタジオ、北千住スタジオ、町田スタジオ、立川スタジオ

公式サイト

6.NEXT GYM TOKYO

6.NEXT GYM TOKYO

こんな人におすすめ!

  • 産後のダイエットをしたい人
  • 子どもを連れていけるジムが良い人

女性専門でリーズナブルな料金の東京のパーソナルジムが「NEXT GYM TOKYO」。

基本のダイエットコースのほか、産後ダイエットコースやブライダルコース、マッスルボディコースなどを用意しています。

中でも人気のコースが、産後ダイエットコース

子供連れOK。さらに、ベビーカーのまま入室可能な完全個室でトレーニングが可能なので、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できますよ。

女性のトレーナーも在籍しているので、安心して通うことができますね。

入会金20,000円
コース料金176,000円
(88,000円×1ヶ月)
コース内容2ヶ月・計16回・60分トレーニング
※他のコースもあり
体験料金カウンセリング無料
6,000円でトレーニングも可
営業時間8:00~23:45(最終受付22:30)
店舗目黒店、駒込店

公式サイト

東京で料金が安いパーソナルジム

東京で料金が安いパーソナルジム 3選

ここでは、東京で料金がとにかく安いパーソナルジムを厳選して紹介します

1.L.I.F.E(ライフジム)

LIFE パーソナルジム

こんな人におすすめ

  • 東京都内で初期費用を抑えてパーソナルジムに通いたい方
  • 実績のあるトレーナーに教えてもらいたい方
  • 駅近のジムに通いたい方

初期費用0円、4回コース28,000円の都内最安値でパーソナルジムを受けられる「L.I.F.E(ライフジム)」。

パーソナルジムは料金が高くて通えないという方のために、入会金&月会費を0円に設定しているパーソナルジムです。

また、料金は全て税込価格。1回あたり60分と長いレッスン時間でありながら、4回コースであれば1回あたり7,000円(税込)で通えるのは嬉しいポイントです

また、新宿・渋谷・池袋などの主要駅の駅近にあるので通いやすいのもおすすめの理由ですよ

入会金0円
コース料金28,000円
コース内容1回60分・4回コース
体験料金体験なし
営業時間07:00〜22:00
店舗池袋東口店、池袋西口店、新宿1号店、新宿2号店、新宿3号店、渋谷店、恵比寿店、目黒1号店、目黒2号店

公式サイト

2.TheExerciseCoach(エクササイズコーチ)

エクササイズコーチ

こんな人におすすめ

  • 短い時間で効率的に痩せたい方
  • 決まった時間を確保できない方
  • 予約不要で手軽に行けるパーソナルジムが良い方

人工知能プログラムを活用することで人件費を削減し、低価格で効率的なトレーニングを可能にした「TheExerciseCoach(エクササイズコーチ)」。

従来のパーソナルトレーニングでは、トレーナーとの細かいコミュニケーションが必要でしたが、エクササイズコーチでは、マシンが個人に最適化されたトレーニングを提案してくれます

そのため、価格が安いだけでなく、20分と短い時間でも効率的なトレーニングが可能です。

ただし、食事管理がついていないので、自己管理が必要になる点には注意しましょう。

東京には3店舗を展開。手ぶらでふらっと手軽にトレーニングしたい方におすすめのパーソナルジムです。

利用者の口コミ体験談

30代男性/営業

手ぶらで通えて便利
ウェアをレンタルできるし、20分と時間が短いので隙間時間に通えるので便利。20分で本当に痩せるのか疑問でしたが、回数を重ねるごとに少しづつ効果が出てきています。

20代女性/事務

メンテナンスとしてもあり!
大手パーソナルジムでトレーニングをした後、リバウンドを防止するために通うことにしました。トレーニング自体、合理的でかなり効いているのが実感としてあります。着替えを含め30分くらいで通えるので便利です。
入会金10,000円
コース料金74,000円
コース内容1回20分・週2回・計16回
体験料金体験無料
営業時間07:00〜23:00
店舗立川店、上野店、吉祥寺店

公式サイト

3.DEED

4.DEED

こんな人におすすめ

  • 価格が安いジムに通いたい人
  • 食事制限はしたくない人
  • 好きな時だけトレーニングしたい人

新宿でトップクラスの低価格を実現している「DEED」。

DEEDでは厳しい食事制限はなく、簡単な食事指導とトレーニングでダイエットをサポート

運動生理学やバイオメカニクスに深い知識がある精鋭のトレーナーによる、会員ひとりひとりに最適なトレーニングを指導してくれますよ。

DEEDのパーソナルトレーニングは、1回60分を週2回・1ヶ月通うプランで62,000円。他にも、好きな時だけ通う都度払いも対応しているなど、非常に柔軟な料金体系です。

入会金0
コース料金62,000円
コース内容60分スタンダードコース
体験料金トライアル5,000円
(通常価格9,000円)
営業時間平日 8時00分~22時30分
土日・祝日 8時00分〜21時00分
店舗東新宿店、新宿御苑・四谷三丁目店、西新宿店、池袋・目白店

公式サイト

4.Shibuya Fitness Sharez

9.Shibuya Fitness Sharez

こんな人におすすめ

  • 料金がリーズナブルなジムを探している人
  • 専門的なトレーナーに教えてほしい人

「ジムではなく、トレーナーを選ぶ時代へ」をテーマに運営するパーソナルトレーニングジムが「Shibuya Fitness Sharez」。

ダイエットの指導が得意、O脚改善が得意、など得意とする分野が異なる個性豊かなトレーナー陣が、ニーズに合わせてベストなトレーニングを教えてくれます

また、Shibuya Fitness Sharezは手頃な料金体系であることもポイント

月会費5,400円+1回あたり5,000円から通えて、都度利用が可能なのでとっても通いやすいジムですよ。

入会金無料
コース料金月会費:5,400円
トレーニング:5,000円/回~
※トレーナーによって価格が変わります。
コース内容1回60分
体験料金通常料金と同じ
営業時間受付時間:7時00分~22時00分
店舗東京都渋谷区松濤1-29-15

公式サイト

5.MY routin GYM

4.MY routin GYM

こんな人におすすめ

  • 完全個室のジムでトレーニングしたい人
  • 実績があるトレーナーに教えてもらいたい人
  • 赤ちゃんを連れていけるジムが良い

完全個室のパーソナルジムが「MY routin GYM」。

モデルや芸能人も体型維持のために通っています。

代表トレーナーの浅田さんは、これまで100名以上のボディメイクを担当。また、他のトレーナーもボディメイクコンテストで入賞する実力ある方たちです。

そのため、確かな効果を実感できるトレーニング内容になっています

そして、MY routin GYMは完全個室でサービスも充実しているトレーニングジムにしては、価格がリーズナブル。2ヶ月通う全8回のコースは、入会金+コース料金で118,000円とお手頃です。

また、完全個室なだけでなく、ベビーベッドも完備。産後のお母さんでも通いやすいですよ

入会金30,000円
コース料金88,000円
コース内容50分コース 全8回
体験料金5,000円
営業時間受付時間:7時00分~23時30分
​定休日:木曜日・年末年始
店舗目黒、代々木、銀座、麻布十番

公式サイト

6.Forza(フォルツァ)

forza

こんな人におすすめ

  • 無駄な費用がかからないパーソナルジムを探している方
  • 充実した食事指導を受けたい方
  • 安価で質の高いトレーニングを受けたい方

不要な固定費を削減することで、圧倒的な低価格を実現した「Forza(フォルツァ)」。

オーナーのお客様目線で一番費用対効果の良い価格で提供したいという思いから、低価格でもハイクオリティなトレーニング食事指導を実現しています。

固定費を削減しているため、流行りのおしゃれなジムのような内装ではありませんが、押し売りもないため、安心してトレーニングに励むことができますよ!

利用者の口コミ体験談

20代女性/金融

安いのにちゃんと痩せられた!
ジム自体は質素ですが、トレーニングや食事についてしっかり指導してくれた印象。通い始めてからトレーニングが好きになり、卒業してからも続けています!

30代男性/営業

楽しく痩せられた
運動が得意な方ではないので、トレーニンングに耐えられるか心配でしたが、自分に合ったメニューを提示してくれたので無理なく続けることができました。また、筋肉や脂肪が付く仕組みについてわかりやすく教えてくれたので、しっかりと目的を持って取り組むことができました。
入会金15,000円
コース料金160,000円
コース内容スペシャルプラン
体験料金カウンセリング無料
営業時間
店舗新宿店、新宿2号店、恵比寿店、秋葉原店、池袋店、神田店

公式サイト

7.コナミスポーツクラブ

コナミ

こんな人におすすめ

  • 安価な値段で目的に合ったパーソナルトレーニングを探している方
  • 健康的に痩せたい方

ダイエット・スタイルアップ・ヒップラインなど、目的に合わせたプログラムが豊富な「コナミスポーツクラブ」。

プログラムはどれもカウンセリングから始まり、30分のトレーニングを行うといったシンプルなもの

ダイエットプログラムでは、これに加えて食事指導が付きます。

料金が安い分、ウェアレンタルや保証制度はありませんが、自分の目的に合ったパーソナルジムが見つからない方は検討してみましょう

利用者の口コミ体験談

20代女性/銀行

きつかったけど効果はあった
筋肉もしっかりついて体重も落ちたけど、かなりきつかったです。料金は比較的安いので助かりました。

30代男性/会社員

専門性が低いように感じました
契約の延長の勧誘がしつこかったです。なんでこのトレーニングをするのかなど、もう少し詳しく説明して欲しかった。
入会金6,000円
コース料金84,700円
コース内容30分・計16回
体験料金体験無料(60分)
営業時間9:00~23:00
店舗西新井、成増、立川、西葛西、船堀、東大島、蒲田、大山、武蔵野、品川、五反田、大森町、碑文谷、東松原、二子玉川、荻窪南口、池袋、武蔵境、一橋学園、八王子、稲城、恵比寿、渋谷、自由が丘駅前、目黒青葉台、目黒、飯田橋、中野富士見町、府中

公式サイト

東京で通い放題のプランがあるパーソナルジム

東京で通い放題のプランがあるパーソナルジム

ここでは、通い放題のプランがある東京のパーソナルジムを厳選して紹介します

回数が決まっているジムでは物足りないという方は、通い放題のジムがおすすめです。

1.ELEMENT

ELEMENT パーソナルジム

こんな人におすすめ

  • 低額で通い放題のパーソナルジムが良い方
  • 三軒茶屋の近くに住んでいる、または通える方

月額の費用を抑えて通いたい方におすすめの「ELEMENT」。

三軒茶屋のみの1店舗ですが、湘南ベルマーレのプロフットサル選手の指導も行っているトレーナーが直接指導してくれます

また、通い放題なので短期間で痩せたいという方におすすめです

入会金30,000円
コース料金34,800円(REGULAR PLAN)
コース内容1回30分・通い放題
体験料金体験トレーニングあり(3,000円)
営業時間10:00〜22:00
店舗三軒茶屋

公式サイト

2.Leanomos

Leanomos

こんな人におすすめ

  • 低額で通い放題のパーソナルジムが良い方
  • 西武池袋線・都営大江戸線の沿線に住んでいる方

月額20,000円で回数制限なく通うことができるパーソナルジムが「Leanomos」。

西武池袋線の東長崎駅、または都営大江戸線の落合南長崎駅から徒歩でアクセスできる場所に店舗があります。

血流を制限して短時間で高い効果が得られる加圧トレーニングと、消費カロリーの高い有酸素運動を組み合わせたプログラムで、無理なく確実にダイエットができるでしょう

また、加圧トレーニング以外にも、ウエイトトレーニングや自重トレ―ニング、食事指導などオプションも豊富

まずは体験トレーニングを受けてみて、自分に合うダイエット方法を相談してみるのがおすすめですよ。

入会金30,000円
別途、事務手数料5,000円が必要
コース料金・パーソナル通い放題
20,000円
コース内容VRC加圧25分+有酸素25分
体験料金体験トレーニングあり(1,000円)
営業時間火~金:14:00~22:00
土・日・祝:9:00~17:00
店舗東長崎

公式サイト

東京でリバウンドサポートが手厚いパーソナルジム3選

ここからは、リバウンドサポートが手厚い東京のパーソナルジムを紹介していきます

パーソナルジムに通った後のリバウンドが不安…という方は参考にしてください。

1.RIZAPリバウンド保険付きボディマネジメントプログラム

RIZAP

こんな人におすすめ

  • ダイエット後のリバウンドを防ぎたい方
  • トレーナーについてもらってトレーニングをしたい方

ライザップのダイエットプログラムに追加してリバウンド保証が受けられる「リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム」。

月29,800円と有料のプランですが、オンラインの指導だけでなく、

  • トレーナーによる月2回のセッション
  • 月1回のプランニング
  • いつでも使えるマルチマシン(RIZAPのジム)

がついてきます。

リバウンドサポートはオンラインでの指導だけというパーソナルジムが多いですが、ライザップではパーソナルトレーナーから直接指導を受けられるのでメリットが大きいですよ

公式サイト

2.Lyubovi

Lyubovi

こんな人におすすめ

  • ずっとリバウンドサポートをしてほしい方
  • ただ痩せるだけでなく綺麗に痩せたい方

業界初の一生リバウンドサポートを提供している「Lyubovi」

痩せるだけでなく、キレイに・健康的に痩せることをテーマとしており、栄養学や運動生理学に精通しているトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。

また、無理に食事制限をするのではなく、習慣化できるように正しい知識とともに食事管理をするのが特徴です。

「お金を払って痩せてもリバウンドしたら…」との重いからパーソナルジムに踏み出せない方におすすめのジムです

入会金35,000円
コース料金173,000円
コース内容75分・計16回
体験料金体験無料あり
営業時間7:00~23:00
店舗上野新御徒町店/日本橋人形町店/23区出張

公式サイト

3.BODY IMAGE

恵比寿初 障害リバウンドサポート ボディイメージ

こんな人におすすめ

  • 定額制で回数無制限で通いたい方
  • 恵比寿付近に住んでいる方

“お身体の悩みを根本から解決するジム”をミッションに掲げる「BODY IMAGE」

週に2回程度しか通えないパーソナルジムが多い中、BODY IMAGEは月額定額制で通い放題です

また、生涯リバウンドサポートを掲げており、2ヶ月通ったら終わり…ということもありません。

恵比寿付近に住んでいて通える方には非常におすすめのパーソナルジムですよ

入会金35,000円
コース料金50,000円
コース内容60分・通いたい放題
体験料金無料カウンセリングあり
営業時間24時間/365日
店舗恵比寿

公式サイト

本当にパーソナルジムに通えば痩せられるの?

糖質を控えると脂肪が消費される

これまで何回もダイエットにチャレンジしてきたけど、期待した効果が得られなかったという方も多いでしょう。

そのような経験をされた方は、本当にパーソナルジムに通えば痩せられるの…?と疑問に思うのも無理はありません。

結論から言うと、パーソナルトレーナーのアドバイスをしっかり守れば確実に痩せることが可能です

パーソナルジムでは個人の体質に合わせた

  • トレーニング
  • 食事管理
  • モチベーション維持

といったサポートが付いているので、どんな方でも効率良く痩せることができます。

本気でダイエットしたいという方にはパーソナルジムはおすすめですよ

自宅でダイエットもあり!

ここまで東京でおすすめのパーソナルジムを紹介してきましたが、自宅で有酸素運動や筋トレをしてダイエットをするのもありです

 

東京のパーソナルジムは高すぎて通えない…という方は、以下の記事を参考に自宅でダイエットに励んでくださいね。

 

【参考】器具なし&室内でできる有酸素運動ダイエット

室内でできる有酸素運動!器具なしダイエットで効果的に痩せよう室内でできる有酸素運動!器具なし自宅ダイエットで効果的に痩せよう(マンションOK)

【参考】とにかく体重を落とす10分間エクササイズ

とにかく体重を減らす方法!短期間&自宅で激やせダイエットをする10分間エクササイズとにかく体重を落とす方法!短期間&自宅で激やせダイエットをする10分間エクササイズ

【参考】手軽にできるプランクダイエット

30日間プランクチャレンジでは痩せにくい!意外なデメリットと効果的なプランクダイエットの方法を紹介!プランクダイエットのやり方。30日間プランクチャレンジの方法も紹介

【参考】健康的に痩せるための食事方法

筋トレでダイエットを成功させるには食事が重要!健康的に痩せる食事とトレーニングを解説筋トレでダイエットを成功させる食事方法!健康的に痩せる食事メニューを徹底解説

まとめ:本気で痩せたいなら東京のパーソナルジムがおすすめ!

東京でおすすめのパーソナルジムを紹介しました。

パーソナルジムを選ぶ際は、以下のポイントに注意して選ぶようにしましょう。

  1. トレーナーとの相性で選ぶ
  2. 実績が豊富なパーソナルジムを選ぶ
  3. 料金プランに納得できるパーソナルジムを選ぶ

もう一度東京でおすすめのパーソナルジムを見たい方は、以下からご覧ください。

東京でおすすめのパーソナルジムTOP5

東京でおすすめの女性専門パーソナルジム3選

東京で料金が安いパーソナルジム3選

【参考】女性が自宅でできるダイエット用筋トレメニュー

【動画付き】女性が自宅でできるダイエット用筋トレメニュー【動画付き/ダイエット向け】女性が自宅でできる筋トレメニュー3選

【参考】1日4分で痩せるHIITトレーニングとは

【動画付き】腹回りの脂肪を落とす腹筋ダイエット!HIITや筋トレでお腹を凹ませようお腹回りの脂肪を落とす腹筋ダイエット!話題のHIITトレーニング&自重筋トレでだらしない腹周りを引き締めよう

【参考】脂肪を落とすおすすめのサプリランキング

皮下脂肪 サプリメントお腹周りの皮下脂肪を落とすおすすめサプリ!脂肪燃焼効果が高いサプリを厳選比較

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